12月Lesson schedule
［𝟣𝟤月𝖫𝖾𝗌𝗌𝗈𝗇 𝗌𝖼𝗁𝖾𝖽𝗎𝗅𝖾］
本格的な冬が到来し、これから
寒さが身にしみる季節です。
空気の乾燥とともに冬に起こる
脱水症状で「かくれ脱水」と言われる
症状があります。
かくれ脱水のサイン
☑︎ 手先などの皮膚がカサカサしている
☑︎口の中が粘る、食べ物が飲み込みにくい
☑︎体のダルさを感じる
☑︎めまいや立ちくらみでフラっとする
冬は、夏に比べて空気が乾燥し、
湿度も下がるため体から水分が
奪われやすくなります。
水分補給をこまめにするなどして
乾燥と脱水症の予防を心がけましょう！
乾燥から身を守り
水分の蒸発を防ぐということも
今の時期は大切です。
◯加湿器を使う
◯洗濯物や濡らしたタオルを室内に干す
◯定期的に窓を開け、換気をする
などもおすすめ！
ちょっとした体の変化に耳を傾け、
感染症対策とともに、「隠れ脱水」
にも気を付けてこの冬を乗り切りましょう！
────────────────
私のアカウントでは
女性の［変化］をテーマに
自分自身が変わる事や、
毎日や将来が楽しくなる為の
情報を発信しています🫶🏻
お気軽にいいねやコメント
フォローもお待ちしてます♪
────────────────
𝟧日で、人生観まで変わる
浄化ファスティング
［常時受付中］
寒さ本番になる前に対策を♡
温活・‥…━━━☞・‥
漢方浴・オンセラ火リング
［予約制、お問い合わせください❤️🔥］
────────────────
𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸
#熊本 #熊本市
#熊本市東区
#熊本ヨガ
#ヨガスタジオルアナ ︎︎
#𝗅𝗎𝖺𝗇𝖺𝗄𝗎𝗆𝖺𝗆𝗈𝗍𝗈
#浄化ファスティング
#酵素ファスティング
#浄化ファスティング指導師養成講座
#自宅サロン
#開業サポート
𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓏸𓂂𓈒𓂃𓈒𓂂𓏸
0コメント